پوست خشک چیست؟ علت، علائم، روش درمان و بهترین روتین مراقبت از پوست خشک
پوست خشک چیست؟ علت، علائم، روش درمان و بهترین روتین مراقبت از پوست خشک
پوست خشک یکی از رایجترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد در فصلهای مختلف سال یا به دلیل عوامل محیطی و ژنتیکی با آن مواجه میشوند. خشکی پوست میتواند باعث احساس کشیدگی، پوستهپوسته شدن، خارش، قرمزی و حتی ترکهای دردناک شود. اگر این مشکل به موقع درمان نشود، احتمال ایجاد حساسیت و التهاب نیز افزایش پیدا میکند.
در این مقاله به طور کامل با علتهای ایجاد پوست خشک، علائم، روشهای درمان، اشتباهات رایج و بهترین روتین مراقبت از پوست خشک آشنا خواهید شد.
پوست خشک چیست؟
پوست خشک زمانی ایجاد میشود که لایه محافظ پوست نتواند رطوبت کافی را حفظ کند. در این شرایط آب موجود در پوست تبخیر شده و سطح پوست زبر، خشن و کمآب میشود.
کمبود چربی طبیعی و کاهش آب میان سلولی دو عامل اصلی ایجاد خشکی پوست هستند.
علائم پوست خشک
- احساس کشیدگی بعد از شستن صورت
- پوسته پوسته شدن
- کدر شدن پوست
- ایجاد خطوط ریز
- قرمزی و التهاب
- خارش
- ترک خوردگی پوست
چرا پوست خشک میشود؟
۱. شستشوی بیش از حد
شستن مکرر صورت با شویندههای قوی باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و در نتیجه خشکی پوست تشدید میشود.
۲. استفاده از آب داغ
آب داغ چربی محافظ پوست را از بین میبرد و باعث تبخیر سریع رطوبت میشود.
۳. هوای سرد و خشک
در فصل پاییز و زمستان میزان رطوبت هوا کاهش پیدا میکند و پوست سریعتر آب خود را از دست میدهد.
۴. افزایش سن
با افزایش سن تولید چربی طبیعی پوست کاهش پیدا میکند و پوست خشکتر میشود.
۵. استفاده از محصولات نامناسب
محصولات حاوی الکل، سولفات و عطرهای قوی میتوانند باعث آسیب به سد دفاعی پوست شوند.
چگونه تشخیص دهیم پوست خشکی داریم؟
اگر بعد از شستن صورت احساس کشیدگی دارید، پوستتان پوستهپوسته میشود و آرایش روی پوست به خوبی نمیخوابد، احتمالاً پوست شما خشک است.
بهترین روتین مراقبت از پوست خشک
مرحله اول: شوینده ملایم
برای پوست خشک از شویندههای فاقد سولفات و دارای ترکیبات آبرسان استفاده کنید تا چربی طبیعی پوست حفظ شود.
مرحله دوم: آبرسان
بلافاصله بعد از شستشو از یک آبرسان مناسب استفاده کنید. محصولاتی که حاوی هیالورونیک اسید هستند بهترین گزینه محسوب میشوند.
مرحله سوم: مرطوب کننده
بعد از آبرسان از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت داخل پوست حفظ شود.
مرحله چهارم: ضد آفتاب
نور خورشید باعث تشدید خشکی پوست میشود، بنابراین حتی در روزهای ابری نیز استفاده از ضد آفتاب ضروری است.
بهترین ترکیبات برای پوست خشک
- هیالورونیک اسید
- سرامید
- گلیسیرین
- نیاسینامید
- شی باتر
- ویتامین E
- اسکوالان
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک
- استفاده از آب داغ
- شستن بیش از دو بار در روز
- استفاده نکردن از مرطوب کننده
- لایه برداری بیش از حد
- نوشیدن کم آب
- استفاده از شویندههای قوی
چند توصیه مهم برای داشتن پوست سالم
- روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
- از دستگاه بخور در فصل زمستان استفاده کنید.
- از کرم مرطوب کننده بعد از حمام استفاده کنید.
- از ضد آفتاب مناسب پوست خشک استفاده کنید.
- محصولات مراقبتی متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
جمعبندی
پوست خشک اگر به درستی مراقبت نشود میتواند باعث ایجاد التهاب، حساسیت و پیری زودرس شود. استفاده از شوینده مناسب، آبرسان، مرطوب کننده و ضد آفتاب در کنار داشتن یک روتین منظم، بهترین راه برای حفظ سلامت و شادابی پوست است.
عضویت در خبرنامه
